Essa é a semana da fome.

Sem nem um aviso a dona M resolveu aparecer essa semana. detesto esses dias Como falei no post anterios essa semana jé seria bem dificil chegar a minha meta 95 e com a dona M no pedaço será praticamente impossivel, Mas pra tentar obter algum resultado positivo vou contrariar o que todas nós ja sabemos e vou passar fome, exatamente é isso mesmo, vou comer o menos possivel isso se eu fizer as 3 refeições pricinpais. Eu sei eu sei que tem que comer de 3 em 3 horas e coisa e tal, mas vou tentar esse metado só essa semana da M e ver qual resulado terei, se de certo já sabem né toda semana de M farei isso. Então vamos em frente que amanhã já será outro dia.Bj

E vamos continuar mentalizando o 95, que se ele não vim essa semana que chegue na outr

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Iara Rodrigues¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

Resultado dessa semana.

Oi galerinha boa noite, passando pra deixar o resultado dessa semana, 600g a menos antes 97,5kg hoje 96,9kg. Hoje tenho mas segurança de não voltar mas a essa casa dos 100, nossa sofri demais pra sair dai, não foi nada facil,  por alguns momentos cheguei ate a pensar que não sairia dela nunca mas na minha vida, ufa é um aliviu chegar ao 96,9kg to muito feliz por não ter desistido e hoje alcança esse maravilhoso numero rsrsrsr. Mas a luta não pode parar né meninas pra frente é que se anda e por isso vem ai mas um numero a conseguir o 95. Essa semana será um pouco mais dificil pra conseguir ele por que eu tenho que perder no minimo 1,1kg e venho perdendo por semana 600g. O deseafio é esse vamos ver no que dar,caso não consegui essa semana não importa o importante é seguir em frente e saber o que realmente queremos, e o que quero agora é ver o 95 na minha balança certo.

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Boa Noite¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

É hoje o dia!

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Otimo inicio de semana a todas¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

São lutas e vitorias como essas que me fazem acreditar a cada dia que tbm vou conseguir.

Cabeleireira paraense perde 50 kg com reeducação alimentar e exercício

Rizian Vieira pesava 130 kg e desistiu de fazer redução de estômago.
Jovem, que mora em Goiânia, cortou refrigerante, sorvete e frituras

http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/01/cabeleireira-paraense-perde-50-kg-com-reeducacao-alimentar-e-exercicio.html      <-----------  Para ver a materia completa click nesse link

Professora da PB compulsiva por doces consegue emagrecer 30 kg

Ingrid Pombo, de 24 anos, mudou alimentação e entrou na academia.
Dinheiro da poupança para ir à Europa serviu para renovar o guarda-roupa

http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/03/professora-da-pb-compulsiva-por-doces-consegue-emagrecer-30-kg.html  <------------- Para ver click no link



                                        

                                        

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Boa Noite ¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

Booooom Dia!

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Bom fim de semana¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

Vim desejar uma boa noite a todas, que o amanhã chegue trazendo muita força, a todas nos para continuarmos nessa luta, que será sempre constante em nossas vidas.

                Minha mentalização pra essa semana é o...

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°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ Iara Rodrigues¸°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸

Meu primeiro Antes e Depois

Olá meninas booooooooom dia! como estão? Eu estou bem,não do jeito que eu desejava mas bem graças a DEUS. Semana passada postei que queria chegar aos 95,900 infelizmente não consegui sniff sniff. Não consegui fazer AT e nem a RA totalmente certinha tive pequenas jacadas e no fim o resultado foi de apenas 600g a menos, que droga né.Nem posso reclamar tanto assim por que nem se quer a mentalização deu certo semana passada,quando fico distante do blog percebo que meus resultados são ruins, mas não pudi está muito presente por aqui não. Agora é correr mais uma vez atraz do prejuizo e voltar com a mentalização RA AT e METAS, quero perder esse mês pelo menos 1kg por semana. Estou postando aqui meu primeiro antes e depois, não reparem na minha cara feia não tá meninas rsrsr,ao todo eu perdi 4,5kg tá eu sei eu sei que é bem pouco. Ainda não da pra notar perda de peso olhando as fotos de frente, já nas de lado já se percebe bem. Olhando hoje as fotos notei que de preto fica ruim de ver aonde perdi mas gordurinhas nas fotos de frente ai resolvi tirar outras com roupas coloridas para o proximo antes e depois pra ver se fica melhor que esse ai. Começo de RA em torno de 106kg não sei o peso exato por que não me pesei, 15 dez 2011 102kg inscrição para o boa menina 100kg depois da virada do ano 102,kg ,  HOJE 97,5KG menos 4,5kg. 

Gentem não reparem na minha cachorrinha ai do lado me olhando rsrsrsr.É isso então por hoje é só, agora vou fazer algumas visitas por que estou em falta com vcs. Bjs